1. Первым делом надо скачать клиента (программу, которая дальше будет делать за вас всю работу при скачивании файлов). Я рекомендую установить программу uTorrent как одну из самых быстрых и удобных, а помимо этого еще и бесплатную. Там же можно скачать и русский языковой файл к ней. После скачивания установите программу.
2. Переходите в раздел сайта Торрент-трекер и выбираете какой собственно фильм вы хотите скачать. На ваш комьютер скачается (запомните кстати куда именно) специальный torrent-файл, содержащий информацию, необходимую в дальнейшем при скачивании фильма.

3. Открываете программу uTorrent и нажимаете на кнопку Add Torrent (Добавить торрент)

4. В открывшемся диалоговом окне выбираете тот самый файл с расширение .torrent, который вы только что скачали с нашего сайта.

5. В появившемся окне вы должны указать, что именно вы хотите скачать и в какое место у вас на компьютере это следует поместить (к примеру при скачивании полной дискографии любимой группы в списке в центре окна может быть показана сотня mp3-файлов, и для ускорения процесса вам следует нажать на кнопку Select All (Выбрать все)). В случае нашего сайта вам достаточно выбрать файл с фильмом и нажать на кнопку Ok.

6. Поздравляю, вы справились - фильм начал скачиваться на ваш компьютер. Время скачивания в основном зависит от того, с какой скоростью другие люди (у которых вы собственно и скачиваете это фильм) отдают его вам. Так что просьба не быть крысами и поставить скорость отдачи в настройках по максимуму, а после скачивания не выключать программу какое-то время и дать возможность скачать фильм другим людям.

Теперь более подробно для интересующихся

Для тех кто не до конца понимает зачем вообще нужен торрент.

Рассмотрим два случая
- первый - фильм качается через http или ftp
- второй - фильм качается через torrent

Случай 1. 1000 человек качают 1 файл скажем с video.fanat1k.ru
Как это выглядит? Пропускная способность канала сервера - около 1 мбайта в секунду. 1 мбайт поделить на 1000 получается 1 кб в сек. Это в теории, на практике кто-то будет качать и на 15-20 кб в сек, но человек 500 качать не будут вообше - сервер физически не сможет обработать запросы от них.
Результат - все недовольны, 1000 человек в сумме будет скачивать фильм неделю с дикими тормозами
Что характерно, чем больше народу будет качать, тем всем вместе взятым будет хуже.

Случай 2. 1000 человек качают фильм через torrent. Как это выглядит? Сначала файл есть в одном месте - допустим на том же сервере video.fanat1k.ru. Те же 1000 человек начинают его качать. Но есть два очень важных отличия от предыдущего случая. Первое - сервер отдает файл кусочками, причем самые редкие кусочки отдаются самыми первыми. Второе - клиенты скачивают не только с сервера, но и у друг друга. За счет это существенно вырастает _общая_ скорость скачивания, так как она будет равна скорости сервера + сумме скоростей всех кто с него качает. А так как кусочки раздаются разным пользователям, то им всегда есть что скачать друг у друга.
Результат - через несколько часов сервер раздаст достаточное количество копий фильма, чтобы пользователи могли его качать фактически на пределе своего канала!
Что характерно, чем больше народу будет качать, тем всем будет лучше!